Strażacy znajdują odpoczynek przy gongach i misach w komendzie

W Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Bielsko‑Białej rozpoczęto cykl sesji relaksacyjnych, które mają dać ratownikom chwilę wyciszenia między alarmami. W sali pojawiają się dźwięki gongów i mis tybetańskich, a atmosfera ma przypominać przestrzeń odpoczynku, nie terapii. To inicjatywa, która stawia na regenerację i odporność psychiczną załóg w wymagającej służbie.

• Gongi i misy w Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej
• Inicjatywa w Bielsko‑Białej - kto prowadzi zajęcia i dlaczego
• Terminy, format i zasady przerwania zajęć

Gongi i misy w Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej

W sali ćwiczeń komendy pojawiły się instrumenty, które zwykle kojarzą się z praktykami relaksacyjnymi: gongi i misy tybetańskie. Sesje mają stworzyć warunki do wyciszenia po dynamicznych dyżurach i pozwolić osobom służącym w pogotowiu na reset przed kolejnym wezwaniem.

“To wyjątkowa przestrzeń wytchnienia, wyciszenia i regeneracji – niezwykle potrzebna w codziennej, wymagającej służbie.”

• organizatorzy

Inicjatywa w Bielsko‑Białej - kto prowadzi zajęcia i dlaczego

Zajęcia są realizowane przez PASMO - Instytut Odporności Społecznej z siedzibą w Bielsko‑Białej. Organizatorzy podkreślają, że program ma charakter niemedyczny i opiera się na zaleceniach Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczących roli kultury, muzyki i relaksacji w dbaniu o zdrowie psychiczne. To nie terapia kliniczna, lecz forma wsparcia dobrostanu funkcjonariuszy.

Terminy, format i zasady przerwania zajęć

Organizatorzy zadbali o dostępność i bezpieczeństwo działań — sesje są krótkie, regularne i dostosowane do specyfiki służby. Najważniejsze informacje:

• częstotliwość: raz w tygodniu
• czas trwania: jedną godzinę
• miejsce: zajęcia odbywają się naprzemiennie w dwóch jednostkach, aby skorzystało z nich jak najwięcej strażaków
• przerwanie: w przypadku wyjazdu do zdarzenia sesja jest natychmiast przerywana i załoga rusza do akcji

Program jest finansowany i realizowany we współpracy z PASMO - Instytutem Odporności Społecznej.

Dla załóg to możliwość krótkiego, bezpiecznego resetu między wezwaniami. Dla miasta korzyść jest pośrednia - lepiej wypoczęty personel to większa odporność na stres i potencjalnie sprawniejsze działania ratownicze. Inicjatywa wpisuje się w szersze trendy wsparcia zdrowia psychicznego służb mundurowych i może być wzorem do powielenia w innych jednostkach.

na podstawie: Urząd Miejski w Bielsku-Białej.