Zajęcia Hatha Jogi na dachu Cavatina Hall w Bielsku-Białej

W połowie czerwca w Bielsku-Białej odbędą się zajęcia jogi prowadzone na dachu centrum Cavatina Hall. Sesję poprowadzi doświadczony instruktor Wojtek Myga, który specjalizuje się w klasycznej Hatha Jodze. Spotkanie skierowane jest do osób na różnym poziomie zaawansowania, a jego celem jest praktyka oddechu, asan oraz relaksacja.

Termin i miejsce

• Data: 13 czerwca 2025 roku
• Godzina: 18:00 czasu środkowoeuropejskiego letniego (CEST)
• Lokalizacja: Cavatina Hall, ul. Dworkowa 2, Bielsko-Biała

O prowadzącym i przebieg zajęć

Wojtek Myga to nauczyciel jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem zdobywanym na arenie międzynarodowej. Współpracuje z Akademią Górnośląską w Katowicach, gdzie wspiera kształcenie przyszłych instruktorów jogi. Zajęcia cechują się starannością, przystępnością i elementami humoru, co ma sprzyjać dobrej atmosferze podczas ćwiczeń.

W programie przewidziano techniki oddechowe, sekwencje pozycji jogi oraz zakończenie w formie Joga Nidry – głębokiej, prowadzonej relaksacji. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą własne maty oraz przygotować się na aktywność w stroju sportowym. Po ćwiczeniach organizator zaprasza na poczęstunek.