Sessja głębokiego relaksu z Jogą Nidrą w Bielsku-Białej

Zaproszenie na warsztat Jogi Nidry odbywający się w studio Moje Miejsce w Bielsku-Białej. To prowadzona praktyka relaksacyjna w pozycji leżącej, przeznaczona dla osób szukających odpoczynku i regeneracji ciała oraz umysłu. W programie znajdą się techniki uspokajające, prowadzone relaksacje, wizualizacje oraz praca z intencją (sankalpą), a uczestnicy doświadczą także relaksu przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych.

Szczegóły wydarzenia

Data i godzina: Friday, September 19, 2025 at 6:30 PM – 8:30 PM CEST

Miejsce: ulica Rynek 19/5, 43-300 Bielsko-Biała, Polska

Współrzędne: 49.82137, 19.04317

Koszt uczestnictwa: 180 zł

Dla kogo jest spotkanie

Warsztat jest otwarty dla każdego, niezależnie od doświadczenia w jodze czy medytacji. Wystarczy wygodny strój i chęć uczestnictwa w spokojnej, leżącej praktyce prowadzonej przez nauczycielki.

Program i przebieg

• metody uspokajające umysł (m.in. ćwiczenia koncentracji wzrokowej)
• prowadzona, etapowa relaksacja ciała
• wizualizacje oraz praca z sankalpą (ustawianie intencji)
• moment ciszy i poczucie bezpieczeństwa podczas sesji
• kąpiel w dźwiękach instrumentów terapeutycznych

Praktyczne informacje

• Co zabrać: matę, koc, poduszkę, ciepłe skarpetki oraz wszystko, co zapewni komfort leżącej praktyce
• Zapisy i kontakt: Kinga: 733 831 703, Maria: 535 950 195
• Liczba miejsc: ograniczona — obowiązują zapisy

Organizator

Wydarzenie prowadzą certyfikowane nauczycielki Jogi Nidry, które prowadzą także własne gabinety (masaż, praca energetyczna, szkolenia i warsztaty) w ramach projektu Terapeutki Dotyku.