Kurs podstaw jogi w Bielsku-Białej – zajęcia w Dobrze Miejscu

W Bielsku-Białej rozpoczyna się ośmiotygodniowy kurs jogi dla osób początkujących. Zajęcia mają na celu wprowadzenie uczestników w podstawy tej praktyki, skupiając się na nauce pozycji oraz pracy z ciałem i oddechem. To propozycja skierowana zarówno do tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i do osób chcących odświeżyć swoje umiejętności.

Organizacja kursu

Zajęcia prowadzone będą w przyjaznej przestrzeni Dobre Miejsce, mieszczącej się przy ulicy Żywieckiej 191 w Bielsku-Białej. Kurs potrwa od 17 września do 5 listopada 2025 roku i odbywać się będzie w środy w godzinach 17:30–18:30.

Program i korzyści z uczestnictwa

Podczas kursu uczestnicy nauczą się podstawowych pozycji jogi, poznają wpływ poszczególnych asan na ciało oraz będą mieli możliwość indywidualnych korekt. Zajęcia obejmują także pracę z różnymi pomocami, takimi jak paski, kostki, koce i wałki, co ułatwia prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Na zakończenie przewidziana jest relaksacja przy dźwiękach specjalnych dzwoneczków.

Regularna praktyka jogi ma przynieść wzmocnienie mięśni i kręgosłupa, poprawę elastyczności, a także wsparcie odporności organizmu oraz redukcję stresu. Uczestnicy otrzymają dodatkowo kolorowe materiały graficzne pomagające w samodzielnej nauce.

Informacje organizacyjne

• Termin: 17.09. – 05.11.2025 (środy, godz. 17:30–18:30)
• Miejsce: Dobre Miejsce, ul. Żywiecka 191, Bielsko-Biała
• Cena: 480 zł (zadatek 200 zł gwarantuje rezerwację miejsca)
• Kontakt i zapisy: telefonicznie pod numerem 603 682 166 lub mailowo na adres [email protected]

Liczba miejsc na kurs jest ograniczona, dlatego osoby zainteresowane zachęca się do wcześniejszej rezerwacji.