Ashtanga Practice & Workshop w Bielsku-Białej: poranna praktyka i warsztat z Biancą Oliveira

Niedziela z jogą, która potrafi rozruszać ciało, uspokoić głowę i dorzucić solidną dawkę inspiracji? Brzmi całkiem dobrze. W Bielsku-Białej odbędzie się Ashtanga Practice & Workshop z Biancą Oliveira, podczas którego będzie można najpierw wejść w tradycyjną praktykę w stylu Mysore, a potem zajrzeć głębiej w temat otwierania bioder. Warto zarezerwować ten poranek, zwłaszcza jeśli Ashtanga od dawna chodzi Ci po głowie ‍

Szczegóły wydarzenia Ashtanga Practice & Workshop

• Data: 26 kwietnia 2026 r. (niedziela), godz. 09:00
• Miejsce: ul. Rynek 19/5, Bielsko-Biała
• Cena: 350 zł
• Zapisy: Ania, tel. +48 728 082 462
• E-mail: [email protected]
• Organizator: Yogatajm Studio

Co będzie się działo? ‍

Program dnia jest prosty, ale konkretny:

• 09:00–10:30 — praktyka w stylu Mysore
  To najbardziej tradycyjna forma Ashtanga Jogi. Każdy ćwiczy na swoim poziomie, a praktyka jest indywidualnie prowadzona i dopasowywana do potrzeb uczestników. Dzięki temu odnajdą się tu zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane.

• 11:00–13:00 — warsztat „Szczęśliwe biodra – droga do pozycji noga za głową”
  Tu pojawia się temat, który wielu osobom otwiera zupełnie nowe odczucia w ciele. Otwieranie bioder ma pomóc zwiększyć swobodę ruchu, ułatwić pracę z kręgosłupem i układem nerwowym, a przy okazji wprowadzić więcej lekkości do praktyki. Warsztat jest otwarty dla wszystkich poziomów, a osoby początkujące są mile widziane.

Bianca Oliveira, nauczycielka Autoryzowana Level II, prowadzi dzień nastawiony na rozwój, technikę i odzyskanie świeżej energii do ćwiczeń. To propozycja dla tych, którzy chcą pogłębić praktykę, poprawić ustawienie ciała albo po prostu wrócić na matę z nową motywacją

Dla kogo może być ta joga w Bielsku-Białej?

To wydarzenie może zainteresować zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z Ashtangą, jak i tych, którzy mają już swoją praktykę, ale chcą ją uporządkować i poczuć mocniej. Szczególnie ciekawie zapowiada się część o biodrach — niby temat techniczny, a w praktyce często daje bardzo odczuwalne efekty w całym ciele.

Link do wydarzenia na Facebooku