Ruch, oddech, spokój - Światowy Dzień Tai Chi na Błoniach

Poranek na Błoniach zamienia się w przestrzeń do ćwiczenia uważności i lekkiego ruchu - zaproszenie dla każdego, kto chce zacząć weekend spokojniej. Spotkanie organizuje się na Terenach Rekreacyjnych Błonia i obiecuje prostą, dostępną formę treningu dla wszystkich mieszkańców.

• Światowy Dzień Tai Chi - jak Błonia zmieniają się w poranną salę ruchu
• Małgosia Archer pokazuje, że tai chi to nie tylko ruch, ale też podróż
• Brak biletów i prosty grafik - jak zaplanowano dzień na Błoniach

Światowy Dzień Tai Chi - jak Błonia zmieniają się w poranną salę ruchu

W sobotę 21 marca poranki nabierają innego tempa - zamiast pośpiechu, zaprasza się do wyczucia oddechu i rytmu ciała. Zajęcia ruszają o 10:00 i odbywają się na świeżym powietrzu na Terenach Rekreacyjnych Błonia - idealne, jeśli chcesz spróbować czegoś nowego bez formalności 🙂🌿

Małgosia Archer pokazuje, że tai chi to nie tylko ruch, ale też podróż

Prowadząca - Małgosia Archer - zebrała doświadczenia w pracy z tai chi między innymi w Chinach, Hong Kongu i Nowym Jorku, co daje jej warsztat łączący różne tradycje i podejścia. To dobra okazja, by po raz pierwszy spróbować lub odświeżyć praktykę pod okiem kogoś, kto ćwiczył w międzynarodowym środowisku.

Brak biletów i prosty grafik - jak zaplanowano dzień na Błoniach

Zajęcia są otwarte dla każdego i nieodpłatne - wystarczy przyjść i dołączyć do grupy. Powtarzam - wstęp bezpłatny, zajęcia nieodpłatne. Oto harmonogram dnia w czytelnej formie:

• 21 marca (sobota)
  • 10:00 - Rozpoczęcie otwartych zajęć tai chi - Tereny Rekreacyjne Błonia

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o instruktorce i jej podejściu do tai chi, zajrzyj na stronę www.wudangtaichipoland.com. Przyjdź w wygodnym stroju, weź matę lub koc jeśli wolisz, i pozwól sobie na pół godziny - godzinę dla oddechu i ruchu w miejskiej przestrzeni 🧘‍♀️🌤️

na podstawie: BBOSIR.