Profilaktyka i badania piersi - jak dbać o zdrowie podczas miesiąca świadomości

Październik to czas, kiedy w Bielsko-Białej na nowo przypomina się o znaczeniu badań i codziennych nawyków. Reporter obserwuje, że rozmowy o samobadaniu i mammografii łączą medyczne wskazania z prostymi przypomnieniami dla każdej kobiety. W szpitalnych poradniach temat wraca do podstaw: ruch, dieta i kontrola.

• Jak dbać o piersi w Bielsko-Białej
• Miesiąc świadomości raka piersi w Szpitalu Wojewódzkim

Jak dbać o piersi w Bielsko-Białej

W praktyce najprostsze czynności często mają największe znaczenie. Samobadanie piersi regularnie wykonywane raz w miesiącu pomaga zauważyć pierwsze niepokojące zmiany i skłonić do szybszej konsultacji lekarskiej. W miejskich poradniach ginekologicznych podkreślają, że warto dopasować moment badania do cyklu — kilka dni po zakończeniu miesiączki daje najlepszy obraz.

Warto wykonywać je raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki. Zauważenie guzka, zmian skórnych czy bolesności powinno być sygnałem do pilnej konsultacji lekarskiej. Choć samobadanie nie zastępuje diagnostyki obrazowej, może być ważnym pierwszym krokiem w procesie wykrywania raka

• dr n.med. Justyna Szuta, specjalistka z Oddziału Ginekologiczno-Położniczego Szpitala Wojewódzkiego

Lekarze przypominają, że badanie palpacyjne i obrazowe uzupełniają się. Do rutynowych metod należą badanie manualne, USG oraz — dla kobiet po 50-69 lat — mammografia. Ta ostatnia jest zalecana zwykle co 2 lata i wykrywa zmiany, zanim staną się wyczuwalne.

Badanie palpacyjne, USG, a po 50. roku życia również mammografia - to narzędzia, które pozwalają wykryć zmiany niewyczuwalne w samobadaniu. Apelujemy by nie odkładać wizyt na później, nawet jeśli nie występują żadne objawy

• Przemysław Kępka, lekarz rezydent Oddziału Ginekologiczno-Położniczego

Miesiąc świadomości raka piersi w Szpitalu Wojewódzkim

Specjaliści ze Szpitala Wojewódzkiego wskazują, że profilaktyka to nie tylko badania, ale i codzienne decyzje. Wśród rekomendacji pojawiają się zbilansowana dieta z dużą ilością warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych oraz suplementacja witaminy D tam, gdzie jest potrzebna. Ruch oceniany jest równie poważnie — minimum 30 minut aktywności dziennie pomaga regulować gospodarkę hormonalną i utrzymać prawidłową masę ciała.

Unikanie używek także ma bezpośredni wpływ na ryzyko zachorowania: palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu podnoszą ryzyko nowotworu piersi, dlatego lekarze zachęcają do ich ograniczenia.

Rak piersi może dotknąć każdą kobietę, niezależnie od wieku czy stylu życia. Październik jako miesiąc świadomości raka piersi to doskonała okazja, by zadbać o siebie i przypomnieć bliskim, jak ważna jest profilaktyka

• dr n.med. Justyna Szuta

Informacje i zalecenia pochodzą od specjalistów Szpitala Wojewódzkiego oraz personelu Oddziału Ginekologiczno-Położniczego. Dla wielu kobiet październik staje się impulsem do zapisania się na badanie lub przypomnienia bliskim o konieczności kontroli zdrowia.

na podstawie: Urząd Miejski w Bielsku-Białej.