Warsztaty Lokalnego Klubu 555 Bielsko-Biała – praktyka uważności

Działasz czasem na autopilocie, a wieczorem masz wrażenie, że cały dzień po prostu zniknął? Podczas warsztatów Lokalnego Klubu 555 w Bielsku-Białej uczestnicy przyjrzą się uważności i sprawdzą, jak dzięki prostym ćwiczeniom lepiej radzić sobie ze stresem, obowiązkami i relacjami. Warto dołączyć 23 lipca i na chwilę naprawdę zatrzymać się „tu i teraz”.

Szczegóły warsztatów Lokalnego Klubu 555

• Data: 23 lipca 2026 r. (czwartek)
• Godzina: 17:55
• Miejsce: Hotel i Restauracja Sahara
• Organizator: Lokalny Klub 555
• Wstęp i bilety: w dostępnych informacjach nie podano ceny ani szczegółów dotyczących wejściówek.

Codziennie nowe informacje z Bielska-Białej publikujemy na bielskonews.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na bielskonews.pl/wydarzenie.

Uważność w codziennym życiu

Spotkanie poświęcone będzie trzeciemu nawykowi – praktykowaniu uważności. Nie chodzi jednak o długi wykład ani abstrakcyjne rozważania. Warsztaty mają przede wszystkim praktyczny charakter: uczestnicy poznają ćwiczenia, które można wykorzystać zarówno w pracy, jak i w zwykłych, codziennych sytuacjach.

Uważność pomaga zauważać własne emocje, spokojniej reagować na trudne momenty i podejmować bardziej świadome decyzje. Może też wspierać budowanie bliższych, wartościowych relacji z innymi.

Dla kogo jest to spotkanie?

Warsztaty mogą zainteresować osoby, które chcą:

• ograniczyć działanie na autopilocie,
• lepiej radzić sobie z natłokiem obowiązków,
• zmniejszyć poziom stresu,
• rozwijać świadome, dobre nawyki,
• przekładać zdobytą wiedzę na codzienne działanie.

To spotkanie dla tych, którzy chcą nie tylko dowiedzieć się, czym jest uważność, ale przede wszystkim doświadczyć jej w praktyce.

Link do wydarzenia na Facebooku