BODYART w Cavatina Hall w Bielsku-Białej – spokojny trening dla ciała i głowy

W Cavatina Hall szykuje się wieczór z ruchem, który bardziej wycisza niż przyspiesza — i właśnie w tym tkwi jego siła BODYART łączy płynność jogi, stabilność pilatesu i elementy treningu funkcjonalnego, więc to propozycja dla tych, którzy chcą poruszyć całe ciało, a przy okazji trochę odetchnąć od codziennego tempa. Warto wpaść, jeśli masz ochotę na świadomy ruch bez presji i rywalizacji.

Szczegóły BODYART w Cavatina Hall

Kiedy: 15 lipca 2026 (środa), godz. 19:00–21:00
Gdzie: Dworkowa 2, 43-300 Bielsko-Biała, Polska
Miejsce: Cavatina Hall, Bielsko-Biała

Cena i wejściówki: w opisie wydarzenia nie podano informacji o cenie ani sposobie zapisów.
Organizator: studio Ruch Lekki. Zajęcia prowadzi Martyna Bauer, certyfikowana instruktorka i pasjonatka świadomego ruchu.

Czego można się spodziewać podczas zajęć?

BODYART to zajęcia dla kobiet, niezależnie od poziomu zaawansowania Tempo i warianty ćwiczeń mają być dopasowywane na bieżąco, tak by każda uczestniczka czuła się komfortowo i bezpiecznie.

Podczas praktyki:

• pracuje się z całym ciałem,
• buduje się siłę, mobilność i koordynację,
• ćwiczy się oddech i uważność,
• przeplata się wysiłek z momentami wyciszenia.

To nie jest zwykły trening „na spocenie się” — raczej spotkanie z ruchem, który ma sens i daje poczucie lekkości Każda sekwencja ma prowadzić naturalnie od oddechu do płynnego ruchu, a potem do spokoju.

Co warto wiedzieć przed przyjściem?

Na zajęcia trzeba zabrać własną matę do ćwiczeń. Po treningu przewidziano też mały poczęstunek, więc po wszystkim będzie chwila na złapanie oddechu i spokojne zakończenie spotkania

Link do wydarzenia na Facebooku