Qigong w Parku Włókniarzy przyciągnął tłum. Seniorki nie zwalniają

Na trawie Parku Włókniarzy zrobiło się spokojnie, rytmicznie i zaskakująco tłumnie. W Bielsku-Białej grupa seniorek z Mądrej Sowy zakończyła cykl zajęć qigong plenerem, który przyciągnął ponad 40 osób. To nie był zwykły trening, tylko spotkanie ruchu, oddechu i wiosennej ciszy, które wyraźnie trafiło w potrzeby wielu uczestników.

• Park Włókniarzy stał się na chwilę salą do ćwiczeń
• Seniorki z Mądrej Sowy od lat oswajają qigong
• Unijne wsparcie i wyraźny sygnał z miasta

Park Włókniarzy stał się na chwilę salą do ćwiczeń

Zajęcia finałowe odbyły się w sobotę 25 kwietnia, ale w całym projekcie najpierw było oswojenie tej metody krok po kroku. Od połowy marca do końca kwietnia nieformalna grupa inicjatywna Mądra Sowa prowadziła projekt „W harmonii z energią”, którego celem była popularyzacja qigongu i promowanie spokojniejszej, dostępnej niemal dla każdego formy ruchu.

Najpierw odbyło się pięć warsztatów stacjonarnych. Wzięło w nich udział 18 osób, które pod okiem certyfikowanego instruktora Adama Trockiego ćwiczyły między innymi 8 Kawałków Brokatu oraz system Shibashi, znany też jako Qigong Harmonia w 18 ruchach. Dopiero później przyszła pora na otwarte spotkanie w plenerze, które miało bardziej swobodny, a zarazem bardzo symboliczny charakter.

W Parku Włókniarzy ćwiczyli razem stali uczestnicy i osoby, które przyszły już na sam finał. Łącznie pojawiło się tam ponad 40 chętnych. Dla wielu była to okazja, by sprawdzić, jak qigong działa poza salą, w naturalnym rytmie wiosennego parku.

Seniorki z Mądrej Sowy od lat oswajają qigong

Za przedsięwzięciem stoi trzyosobowa grupa seniorek z Uniwersytetu Bielsko‑Bialskiego. To już druga inicjatywa Mądrej Sowy, a jej szefowa Jolanta Zajączkowska od lat praktykuje qigong i od około roku konsekwentnie pokazuje tę metodę w Bielsku-Białej.

To ważne, bo qigong wciąż dla wielu osób brzmi egzotycznie, choć sam pomysł jest prosty: łączy płynny ruch, uważny oddech i element medytacji. Nie wymaga sportowej formy, a właśnie dlatego może być atrakcyjny dla osób szukających łagodniejszej aktywności. W projekcie wyraźnie wybrzmiała też druga sprawa – troska o zdrowie psychiczne, wyciszenie i regularność, których często brakuje w codziennym tempie.

Zajączkowska podkreśliła, że ćwiczenia pod gołym niebem mają inny wymiar niż te w zamkniętej sali. Zwróciła uwagę na szum drzew i na to, że taka forma ruchu przyciąga osoby chcące zadbać jednocześnie o ciało i spokój.

„Ćwiczenia w plenerze mają zupełnie inną energię niż te w zamkniętej sali” – powiedziała Jolanta Zajączkowska.

Unijne wsparcie i wyraźny sygnał z miasta

Projekt został dofinansowany ze środków Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021–2027 z Funduszu na rzecz Sprawiedliwej Transformacji. Wsparcie popłynęło w ramach programu Lokalnie na rzecz transformacji podregionu bielskiego, realizowanego przez Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości w partnerstwie z Gminą Czechowice-Dziedzice.

To oznacza coś więcej niż tylko finansowanie kilku spotkań. W Bielsku-Białej pojawia się kolejny przykład oddolnej inicjatywy, która nie czeka na wielką scenę ani duży budżet. Najpierw są ludzie, pomysł i konsekwencja. Dopiero potem przychodzi frekwencja, a wraz z nią dowód, że spokojna aktywność fizyczna ma swoich odbiorców również tam, gdzie na co dzień króluje pośpiech.

na podstawie: Urząd Miejski w Bielsku-Białej.