Ferie na treningu – młodzi lekkoatleci Sprintu ćwiczą w Zakopanem

W Zakopanem młoda grupa z Klubu Sportowego Sprint zamieniła ferie na zgrupowanie naszpikowane treningami i wspólnymi chwilami. Górski krajobraz stał się dla nich naturalnym polem do pracy nad kondycją i techniką, a wieczory — okazją do integracji. Trenerzy podkreślają, że równowaga między wysiłkiem a odpoczynkiem jest tu równie ważna jak same ćwiczenia.

• Zgrupowanie w Zakopanem łączy intensywność z odpoczynkiem
• Klub Sportowy Sprint – trenerzy, trening i codzienna rutyna na obozie

Zgrupowanie w Zakopanem łączy intensywność z odpoczynkiem

Podczas obozu zawodnicy korzystają z urozmaiconego terenu – podbiegi, ścieżki leśne i otwarte przestrzenie pozwalają na różnorodne jednostki treningowe. Nad programem czuwają trenerzy, którzy dbają zarówno o rozwój wytrzymałości, jak i pracę nad techniką poszczególnych konkurencji. Wspólne zajęcia mają też wymiar wychowawczy i integracyjny.

“To czas intensywnych zajęć, ale też odpoczynku od codziennych obowiązków.”
– trenerzy

Trenerzy uzupełnili, że atmosfera obozu, wzajemne wsparcie i nowe znajomości zwiększają motywację młodych zawodników, co przekłada się na lepsze efekty treningowe.

Klub Sportowy Sprint – trenerzy, trening i codzienna rutyna na obozie

W pracy z zawodnikami uczestniczą:

• Katarzyna Dobija
• Małgorzata Caputa‑Tamowska
• Mateusz Jaromin

Pod ich okiem treningi są przeplatane elementami regeneracji i wspólnymi aktywnościami, które sprzyjają budowaniu zespołu. Dla młodych lekkoatletów pobyt w górach oznacza też konfrontację z nowymi warunkami – zmiennym podłożem, większym wysiłkiem podczas biegów pod górę i naturalnymi przeszkodami, które rozwijają koordynację.

Dlaczego to ważne dla lokalnego środowiska sportowego – mimo że obóz odbywa się poza Bielskiem-Białą? Taki model przygotowań pokazuje, jak nietypowe miejsca treningowe mogą przyspieszyć rozwój młodych talentów, wzmacniając relacje w klubie i podnosząc poziom zaangażowania zawodników. Rodzice i opiekunowie obserwują postępy nie tylko w wynikach, ale też w pewności siebie i umiejętnościach współpracy, które często pozostają z młodymi sportowcami na dłużej.

na podstawie: Urząd Miejski w Bielsku-Białej.